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    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

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    艾灸是我國傳統養生方法之一,漢唐也已經為大家介紹過不少有關艾灸的知識,艾灸對于一些常見病常見癥狀的治療保健方法,但是有的朋友還是會問一些關于艾灸的常見問題。今天漢唐小編為大家帶來幾則艾灸時不得不知道的常識,讓你在艾灸保健的同時不再有疑問。

    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

    問題一

    艾灸可以天天做嗎?

    艾灸主要是對疾病起到一個防治作用,在一般的情況下,是可以每天灸一次,每次艾灸的時間為30分鐘即可,一個療程在一周左右。

    需要注意的是,做艾灸時候要時刻注意點燃的艾灸條和皮膚的距離,避免皮膚的燒燙傷,以局部感覺到微微灼熱為宜。

    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

    問題二

    艾灸的順序是怎么樣的呢?

    艾灸順序也是有原則的:先灸陽,后灸陰;先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。

    先灸陽,后灸陰是根據身體陰陽來的,比如先背部,再胸腹部。

    先灸上,后灸下,是根據身體部位來的。先上半身,再下半身;先頭部,再四肢。

    先灸少,后灸多,先灸小,后灸大,是根據艾灸條的數量和大小來的。按照艾灸條數量,先灸少而后灸多,即由少逐漸增強;就大小而言,先灸艾條小者而后灸艾條大者,由小逐漸增強。

    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

    問題三

    什么時間艾灸為合適呢?

    艾灸時對時間是有講究的,在一天中,早上五點至七點不適合進行艾灸,在早上九點到十一點之間進行艾灸會收到很好的效果。然而現代生活忙碌,早上九點至十一點正是人們上班的時候,不方便做艾灸。所以艾灸時間也要結合著工作時間來安排,一般在下午的五點至七點進行艾灸,效果也是不錯的。但到了晚上的十一點之后就不宜進行艾灸了。

    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

    問題四

    經期可以艾灸嗎?

    因為艾草具有活血化瘀的作用,所以在經期的時候好不要艾灸肚臍,否則可能會出現月經一直干凈不了的情況。

    如果有痛經或者宮寒的現象,日常就要注意調理了。平時選擇艾灸來調理是一個不錯的選擇。另外還要注意忌口,盡量少吃寒 的食物。

    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

    問題五

    艾灸完了之后怎么把火熄滅?

    熄滅艾灸一般采用的是隔絕空氣法,把用剩下的艾灸條放進瓶子、盒子等容器里,把蓋子蓋嚴,火沒了空氣,自然也就熄滅了。

    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

    問題六

    艾灸需要注意一些什么事項?

    1、飯后一小時以內不宜艾灸

    2、過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦禁灸;

    3、艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡;

    4、艾灸后要注意喝水,水量要比平常多,而且要選擇溫開水,切勿喝涼水;

    5、脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸;

    6、皮膚發炎部位禁灸。

    艾灸的正確方法(艾灸的正確方法視頻教程)

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